Å dirigere på lag med kroppen
Gå ikke glipp av vårens temakurs for dirigenter på Levanger. Endelig kommer kursholder Tina Margareta Nilssen til Trøndelag!
Anatomi og Timani-øvelser for kordirigenter
Vi er veldig glade for å presentere et Timani-kurs for dirigenter med selve grunnleggeren av metoden, Tina Margareta Nilssen. Gjennom de siste 25 årene har Tina bygget en metode for kroppsbruk som har blitt undervist til dirigenter, sangere og instrumentalister i hele verden, blant annet ved anerkjente musikkinstitusjoner som Juilliard i New York, Colburn i Los Angeles, Royal College of Music i London og Hanns Eisler i Berlin.
Nå kommer hun hjem til Levanger for å gi et spisset kurs for kordirigenter, med enkle og konkrete verktøy man kan ta i bruk umiddelbart. Øvelsene du lærer på kursert kan gi en mer effektiv bruk av kroppen som avlaster skuldre, armer og nakke mens du dirigerer. I tillegg lærer du anatomien og øvelser bak god pusteteknikk for deg og dine korsangere.
PRAKTISK INFORMASJON
Dato: Lørdag 5. april kl. 10:00 - 16:30
Søndag 6. april kl. 10:00 - 15:00
Sted: Levanger Kulturskole
Deltakeravgift: 990 kr
Inkludert i kurset er et 6-ukers online-program med filmede øvelser og teori som oppfølging for de som ønsker det.
OM KURSET
Har du noen gang lurt på hva som kan gjøre dirigeringen mer uanstrengt? Er det bare å slappe av mer? Eller finnes det visse muskler som kan avlaste armer og skuldre? Hva er egentlig sammenhengen mellom dirigentens kroppsbevegelser og korsangernes sang? Og hvordan kan pust og støtte påvirke klang og stemmehelse?
Kurset består av både forelesning med bildeillustrasjoner, videoeksempler og praktiske fysiske øvelser som gir verktøy til å finne nye muligheter i egen kropp. Du får både øvelser som hjelper på dirigeringen, men også på pust og støtte for din egen og korets sangutvikling. Kurset passer godt for nye og erfarne kordirigenter.
Temaer som blir tatt opp på kurset er:
Øvelser for å stå og sitte støtt for dirigenter og korsangerne
Hvordan man kan oppnå tyngde og avspenning i armer og skuldre mens man dirigerer
Hvor vi trenger å bygge styrke
Hvordan god pusteteknikk gir god klang i korsangerne
Skadeforebygging
Sanseapparatets rolle i motorisk (muskulær) koordinering
På dette kurset får du dybdekunnskap i anatomien og bevegelsene bak god dirigeringsteknikk og pusteteknikk.
KURSHOLDER
TINA MARGARETA NILSSEN
Tina Margareta Nilssen
Tina Margareta Nilssen er pianist, grunnlegger av Institutt for musikerhelse og bevegelse (MHMI), og skaperen av bevegelsessystemet Timani som gir en dyp forståelse av sammenhengen mellom muskelbruk og musikalsk utøving. Hun har utgitt boken Kunsten å spille på lag med kroppen, Timani – anatomi og øvelser for sangere og instrumentalister, utgitt på Norsk Musikforlag i 2022.
Tinas bakgrunn i anatomi og bevegelse stammer fra utdanninger og kurs som Muskelterapeututdanningen ved Axelsons Body Work School, personlig trenerutdanningen ved Norges Idrettshøgskole, Kinetic Control Movement Terapeut utdanning i England, to yogalærerutdanninger fra Sverige og USA, og Kinästhesie for pianister fra Universität der Künste, Berlin.
Som pianist har hun en mastergrad fra Norges Musikkhøgskole i Oslo og Universiät der Künste, Berlin, samt en bachelor fra NTNU- Institutt for musikk i Trondheim og Barratt Due Musikkinstitutt i Oslo. Hun har spilt konserter blant annet i Norge, Sverige, Danmark, Tyskland, Spania, Sveits, England, USA, Russland og Italia. Hun har utgitt 4 kritikerroste innspillinger på plateselskapet 2L, både solo og duo, og mottatt en rekke stipender og legater for sitt spill.
I tillegg har Tina dirigert fire amatørkor, og jobbet tett med noen av landets fremste dirigenter. Timani som metode har gjennom studier vist seg å bidra til bedre holdning, bedre klang og frasering, mindre spenninger og redusert smerte og ubehag hos musikere.[1]
[1] Détári, A., & Nilssen, T. M. (2022). Exploring the Impact of the Somatic Method 'Timani' on Performance Quality, Performance-Related Pain and Injury, and Self-Efficacy in Music Students in Norway: An Intervention Study. Frontiers in psychology, 13, 834012. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.834012
Påmelding
BINDENDE PÅMELDING
Påmeldingen er bindende. ‘No show’ eller avmelding gir ikke rett til refusjon, uansett årsak. Dersom du skulle bli syk anmoder vi deg om å ta kontakt med ditt forsikringsselskap (reiseforsikring) for refusjon av deltakeravgift.
PÅMELDINGSFRIST
15. mars 2025
NB! Vi har begrenset antall plasser på kurset.
Kontaktinfo
Skulle det dukke opp noen spørsmål underveis kan du ta kontakt med:
Mildred Marita Ramberg Røthe (957 88 868/mildred.marita@korforbundet.no)
Christer T. Aannestad (458 51 907/midt@ungikor.no)
